從30多度的室外進入室內后，開空調是很舒爽的事情。很大一部分人開空調就會立刻將家中門窗緊閉，讓空調冷氣完全留在室內。而這種做法并不正確，這樣會將空調一些有害氣體留在室內。現在天氣實在太熱了，家家戶戶生活都很難離開空調。而很多人一啟動空調立馬就把門窗關閉了，這樣做的目的防止空調吹出來的冷氣吹到室外，而這樣的做法真的正確嗎？我們聽聽專家是怎么說的吧！
開空調就得關閉門窗？大家都習慣在打開空調前，就先把家里的門窗關上，覺得這樣可以快速降低室內的溫度，防止冷氣跑出去浪費電，其實這個想法是沒錯的，因為這樣操作確實是可以讓室內氣溫迅速的降低，但是我們卻不是很建議大家這樣操作，這是為什么呢？
其實家中的空調剛吹出來的時候，冷氣中難免會夾雜著一些之前積壓在里面的灰塵，這種污染物在低溫下是感受不到的，但卻會影響到人體的健康。如果緊閉了門窗，這個灰塵也就排不出去。正確的做法：是因為開啟空調之后5～10分鐘之后，確保污濁物排出室外，再關上門窗。有的專家說，空調制冷的原理，其實就是把室內的熱量輸出到室外。
而如果開空調時直接開啟窗戶的話，室內外的溫度則會產生對流，從而無法體現空調制冷的性能。當然并不說開空調就須一直關上門窗！一般來說我們在使用了空調大約3個小時之后，建議將門窗打開一會，將新鮮的空氣換到室內中，這樣的做法可以保持室內一直都有足夠的空氣，不容易缺氧，假如室內空氣不新鮮家人呼吸著污濁的氣體，很容易產生呼吸道等疾病。
如果是夜晚需要長期開啟的情況下，又太嫌總是開窗太麻煩，也可以把門窗處留出一個小窄縫來，既保證冷風不會溜走，也能適當地調節室內的空氣！當然還可以種植一些綠植，改善空氣質量！空調設定多少度才健康？
夏日里室外驕陽似火，汗流浹背走進低溫空調房，頓時清爽無比，但涼爽只是暫時的，過一會兒很有可能就著涼感冒了，所以空調溫度千萬不要貪圖涼爽而設定太低，過大的溫差也對身體健康不利，不僅容易感冒，也容易中暑。這是因為高溫狀態下人體自身也有“應急機制”，產生大量應急蛋白，使人體細胞免受高溫的侵害，但如果長期生活在空調營造的清涼的環境中，就會抑制此種應急蛋白產生，從而影響到人體對高溫的“應急機制”，身體失去自我保護能力，再到高溫環境中時，變得很容易中暑。不少朋友認為將空調設定為26℃是最合理的，這樣既節能又舒適。但這樣的做法其實是比較片面的，比如當室外的溫度接近40℃時，依然比室內的26℃高出不少，室內外溫差過大，容易引發身體不適，影響健康。所以，當我們從酷熱的室外進入室內時，盡量不要馬上開空調或設定較低的溫度，可以先將空調設定在一個較高的溫度，等身體適應了室溫時，在逐漸降低到26℃。
使用空調時設定的溫度不宜過低，一般來說與室外溫差在5～8℃為宜！若是家中有老人和孩子的溫度還要相應的上調一些。特別注意，上文中也有提到的，因室外高溫或運動后大汗淋漓的人，盡量不要進入溫度過低空調房間，張開的毛孔被冷風一吹，極易受涼感冒，要先擦去汗水，待身體感覺不太熱再進入，或是把空調設定溫度提升，讓溫差不要過大。另外，現在有不少空調都帶用智能遠程操控功能，手機端即可遠程控制空調，回家路上將空調開啟，這樣在回到家時就無需等待，直接享受涼爽。但筆者建議這種“智能控制”功能在炎熱的夏天里更應謹慎使用，其原因正如上文所述，室內外溫差過大，突然進入低溫環境容易感冒，以及引發各種身體不適。大家開空調降溫避免了中暑的可能，但是使用錯誤就會導致其他疾病的出現。所以說，大家開空調后別立刻關上門窗，等一小會更利于我們的身體健康。
